أنواع المكسّرات وسعراتها الحراريّة

الجوز: 177
اللوز المجفّف: 195
الكاجو المحمّص الجاف: 160
البندق المحمّص الجاف: 165
البندق المحمّص بالزّيت: 170
المكسّرات المخلوطة مع الفول السوداني: 176
المكسّرات المخلوطة المحمّصة بالزيت: 175
بذور عبّاد الشّمس المحمّصة والجافّة: 170
بذور عبّاد الشّمس المحمّصة بالزّيت: 175
الفستق المحمّص الجاف: 167
الفول السوداني المحمّص بالزّيت: 165
الفول السوداني المحمّص الجاف: 170
زبدة الفول السّوداني: 166
الكستنة المحمّصة: 44
جوز الهند: 100
جوز الهند المبشور: 59
بذور القرع المحمّص: 127
بذور البطّيخ المجفّف: 158
حبوب الحلبة: 102
الصّنوبر: 174
السّمسم: 173