إعداد التلبينة
المكونات
ملعقتان كبيرتان من الشعير المطحون مع نخالته.
كوب ماء مغلي.
كوب حليب ساخن.
ملعقة كبيرة عسل ” أو ملعقتين”.
طريقة التحضير
ضعي الشعير مع نخالته في الماء المغلي لمدّة خمس دقائق.
أضيفي الحليب وحرّكيه لدقيقة أخرى.
أطفئي النار وأضيفي العسل حسب الذوق.
