إنقاص الوزن في رمضان

كثيراً ما يتبادر هذا السؤال إلى الذهن في شهر رمضان، الشهر الذي تتنوّع فيه الموائد والسفر والأطباق الشهيّة المختلفة، فيغدو الإنسان غير قادر على السيطرة على نفسه والتحكّم بها، إلا أنّ هناك العديد من الأشخاص الذين استطاعوا تخفيف أوزانهم خلال هذا الشهر الكريم، بل واستطاعوا تحقيق رقم قياسيّ في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة، وفي هذا المقال سنناقش كيفيّة إنقاص الوزن في شهر رمضان.