احتياجات الجسم للماء ضرورية وتمنع تجلط الدم

تشير أحدث الدراسات العلمية الفرنسية إلى أن الجسم يحتاج دائماً للماء، ليس فقط عن طريق الشرب، وإنما أيضاً عن طريق الأطعمة التي تحتوي على الماء، وكذلك المنطقة التي نعيش فيها، مع الأخذ في الاعتبار الوزن والسن والجنس والقامة، فكل شخص يختلف عن الآخر في مدى احتياج جسمه للماء.
وتؤكد الدراسة ضرورة ترطيب الجسم بالماء اللازم، ويجب أن تكون الكمية كافية، فالجسم في حاجة دائماً إلى المزيد من كميات الماء، لذلك يجب مراعاة ذلك طوال اليوم، وعدم تجاهل ذلك؛ لأن الماء هو روح الحياة، وهو الذي ينقذ الجسم من العديد من الأمراض؛ مثل الكلى التي تحتاج لشرب مياه بكثرة؛ للمساعدة على غسيلها من الفضلات التي تتراكم عليها، كما أن الماء مفيد للدورة الدموية، التي تجعل الدم في حالة سيولة، وتمنعه من التجلط.