اشرب الحليب لزيادة التركيز
في دراسة، قام العلماء بالطلب من 972 شخصُا أن يملؤوا استبيانا مفصلًا عن حمياتهم الغذائية وأن يقوموا بعدها بحل ثمانية اختبارات دقيقة جدًا، وذلك لفحص تركيزهم وذاكرتهم وقدراتهم على التعلم، فأجاب الأشخاص الذين يستهلكون منتجات الحليب خمس أو ست مرات أسبوعيًا، بشكل أفضل بكثير من أولئك الذين نادرًا ما يتناولون منتجات الحليب.
