اقدح زناد عقلك

اقدح زناد عقلك في الإتيان بقائمة من الأشياء التي يمكنه ان يفعلها عندما يشعر أنه في طريقه لفقدان السيطرة علي أعصابه؛ فهو مثلاً يستطيع أن يضع سماعات الأذن ويستمع إلي بعض الموسيقي، أو أن يخرج للفناء ويقذف بالكرة عدة مرات في مرمي كرة السلة، أو أن يأخذ حماماً

إليزابيث بانتلي