الآيس كريم

تعتبر الآيس كريم من الحلويات المجمّدة والتي يعتمد تحضيرها بشكلٍ أساسي على السكر والحليب، علماً أنه من الممكن إضافة عدة من المنكّهات إليها، مثل: الفراولة، والتوت، والمكسرات، والزبيب، والشوكولاتة، والنوجا، والفانيلا، مما يزيد لذة طعمها ومن قيمتها الغذائية، فهي تحتوي على الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، ونسب قليلة من الكولسترول، ولا بد من الإشارة إلى أنّطرق عمل أ الكثير من السيدات يتجنبن تناولها ظناً منهن أنها تزيد الوزن، إلا أنه من الممكن تحضيرها بطريقة تلائم جميع الناس بمختلف أعمارهم وأوزانهم،