الاستراحة

يُنصَح بأخذ فترة استراحة لمدّة ثلث ساعة تقريباً؛ بهدف منح الجسم والعقل الاسترخاء، مع مراعاة أن تكون فترة الاستراحة من ضمن وقت الدراسة المحدّد