التحدي والتنوع

لعب ألعاب الدماغ والكلمات المتقاطعة والألغاز، لأنّها تساعد على تمرين الدماغ، والحفاظ عليه نشطاً، مع الحرص على أن يكون تحدياً لشخص أعلى من المستوى، والعمل على تجربة المواضيع والطرق غير المألوفة للعمل، وقضاء بعض الوقت مع أشخاص جدد، بالإضافة إلى تعلم لغة جديدة، فهي من أفضل النشاطات التي تزيد إدراك الذاكرة