وتستخدم هذه الوسيلة مع المدخنين الشبان الأصحاء واللائقين بدنيًا، ولابد من إجراء فحص طبي دقيق على المدخن قبل تطبيقها، كما يمر بالمرحلة التمهيدية وإجراءات التقويم السابقة دون التدرب على الاسترخاء أو التعرف على العوامل التي تثير رغبته في التدخين، ويطلب من المدخن إشعال السيجارة وتدخينها والاستنشاق كل 6 ثوان أو كلما طلب منه المعالج ذلك.

ويستمر في ذلك إلى أن يشعر بجفاف الحلق الشديد وحرقان اللسان والرئتين واحتقان الحلق والغثيان والدوخة واحتقان الوجه والصداع والهبوط.

وتختلف درجة التحمل من شخص لآخر بطبيعة الحال- والمطلوب أن يصل المدخن إلى أقصي درجة يتحملها حتى لو تطلب ذلك تدخين أكثر من 50 سيجارة ثم يقول لنفسه بصوت مرتفع “قف” عند وصوله إلى أقصي درجة يتحملها، وتستمر الجلسة 20-25 دقيقة ثم يرتاح لمدة 5 دقائق ويعيد الكرة، فإذا استطاع تحمل الجلسة تكرر الأمر مرة ثالثة وإن كان حدوث ذلك نادرًا وعادة لا يتكلم المعالج مع المدخن أثناء الجلسة ولكنه يقوم بمناقشته حول مشاعره بعد الجلسة، كما يقوم بتشجيعه وتوجيهه ومساندته.