التطبيقات 8

١. لا تستهنَّ بقيمة أشهر الحمل التسعة باعتبارها فرصة للبدء بتوفير البيئة المثلى لطفلكن: أضفن إليها أذواقًا مختلفة وموسيقاكن وحركاتكن الراقصة المفضلة وغيرها من التجارب التي تستمتعن بها.
٢. يعتبر الحمل فترة مهمة من حياتكن توجهن خلالها أية موارد متاحة أمامكنَّ للحد من المصادر الكبيرة المستديمة للقلق؛ كلما استطاعت شبكة معارفكنَّ مساعدتكن خلال حملكن قل اضطراركن للجوء إليهم طوال عمر طفلكن.
٣. إن الحمل هو الوقت المناسب لتوظيف كل تقنيات الحد من التوتر المتاحة تحت تصرفكن: التأمل أساليب الاسترخاء إلخ (راجعن الموضوع ٣٣-١ لقائمة بإستراتيجيات الحد من التوتر).