التعرف على المخاوف

من المعروف بأن المخاوف تبقى مختبئة في العقل اللاواعي، لذلك فإن التعرف على المخاوف واستحضارها من عقل اللاواعي إلى عقل الوعي يعد من الخطوات الأولى للتغلب عليها حتى يكون من الممكن التعرف عليها، وبالتالي يكون من السهل على الشخص مواجهة ما يعرفه، ولكن إذا لم يكن معلوماً فيكون من الصعب مواجهته.