التعلم
كافة أشكال التعلم مفيدة للصحة العقلية وزيادة النشاط الذي يقوم به المخ في تلقّي المعلومات وتحليلها، ويتّفق الأطباء على أنّ القراءة اليومية في مجالات مختلفة تزيد من ذكاء الإنسان وسرعة بديهته، بالإضافة إلى أهميّة الحرص على تعلّم شيء جديد بانتظام، بدءاً من اللغات الأجنبية أو البرامج التكنولوجيّة أو لغات البرمجة.
