الحلقة الخامسة: وردة فقدت 10 كيلوغرامات والتحدّي مستمر

خلال الزيارة ما قبل الأخيرة لاختصاصيّة التّغذية كارلا ياردميان، اكتشفت وردة أنّها قد خسرت المزيد من الوزن الزائد، بالإضافة إلى أنّ مقاس ثيابها أصبح أقلّ بثلاث درجات، ما استدعى إضافة بعض الخطوات الجديدة إلى حمية وردة، وهي:
زيادة حصّة الكاربوهيدرات والنشويّات.
المباشرة في ممارسة الرياضة، من خلال الاشتراك في أحد النوادي الرياضيّة أو ممارسة رياضة المشي.
مساعدة وردة على تثبيت وزنها.
وقد خُتمت الزيارة بتعليقات من وردة، أشارت فيها إلى فرحها وسعادتها، كما عبّرت عن انطباع جيّد لدى أصدقائها وأهلها بشأن حميتها وشكلها الجديد.
قريباً، ستنتهي رحلة وردة التي تحدّت فيها وزنها الزائد، فهل ستنجح؟!
تابعونا وأرسلوا إلينا المزيد من عبارات التّشجيع.
التغييرات التي رصدتها “سيدتي نت” في رحلة وردة لخسارة الوزن:
-الوزن الأصلي: 87 كيلوغراماً.
المدّة التي استغرقها تحدّي وردة: شهران ونصف.
عدد الزيارات إلى أخصائية التغذية: 5 زيارات.
تقييم كارلا ياردميان: نجحت وردة في خسارة وزنها نجاحاً بدرجة 40%، لم يكن هناك إلتزاماً تاماً بالحمية التي تابعتها.
الوزن الذي خسرته وردة حتى تاريخ اليوم: 10 كليوغرامات
تابعوا الحلقة الأخيرة من تحدّي وردة الأسبوع المقبل.