السماح لنفسك بأخذ استراحة من حين إلى آخر لا يعني تخليك عن رغبتك في الحياة. وفي الحقيقة إذا أخذت استراحات منتظمة لإعادة شحن طاقاتك، فقد تجد نفسك تعمل بفاعلية أكثر.