السّعراتُ الحراريّةُ في جوز الهند

تختلفُ السُّعرات الحراريّة في جوز الهند حسبَ حجم الحبة ونوع جوز الهند المستخدم، وهي كما الآتي:
إذا كانت كمية جوز الهند تزن 100 غرام، فإنّها تحتوي على 345 سعرًا حراريًا.
تصل السّعرات الحراريّة في حبة جوز الهند المتوسطة الحجم 1405 سعر.
يحتوي كوب حليب جوز الهند الطبيعي والمصفى من الثمرة 45 سعرًا حراريًا.
أما بالنسبة لجوز الهند المجفف المبشور فإن ال 100 غرام منه تحتوي على 592 سعرًا حراريًا.
وزيت جوز الهند يحتوي على 892 سعرًا حراريًا لكل 100 غرام.