الطحينة الدايت

استعرضي الصور
3 صورة
2 أشخاص 5 دقيقة
وقت حميتك لاتحرمي نفسك من تناول الطحينة بطريقة التي لن تؤثر علي خسارتك للوزن.

المقادير
1 ملعقة كبيرة طحينة.
رشة شطة
علبة زبادي قليلة الدسم
فص ثوم مفروم
1/2 ملعقة فلفل أسود
ليمونة معصورة
طريقة التحضير
في وعاء عميق ضعي الطحينة على الزبادي وقلبي جيدا.
ثم أضيفي باقي المكونات وقلبي وقدميها.