العديد من الناس لديهم صعوبات في الانخراط في المناسبات الاجتماعية مثل الاحتفالات. بدلا من ذلك، انخرط في أنشطة تحبها، وربما تجد نفسك- بعد زوال الضغط وتواجد فرصة لأن تشعر بشعور أفضل أو تبدأ محادثة صغيرة- أنك قادر على الاسترخاء وأن تكون على سجيتك.