الغيرة هي غضب وإثارة للقلق

عندما تظهر علامات غيرة الرجل على حبيبته، سيشعر بالقلق من أن شريكته قد تجد شخصًا آخر أكثر جاذبية، ويخشى من الرفض ايضًا، ونظرًا للشعور بالتهديد من أن الشريك قد يجد شخصًا آخر، فقد ننشط الغيرة كوسيلة للتغلب على هذا التهديد، قد يعتقد الأفراد بأن الغيرة سوف تمنع خسارتهم للشريك وتساعدهم في الدفاع عن حقوقهم، وتجبر الشريك على التخلي عن مصالحه الموجودة في مكان آخر ومع شخص آخر، على نحو مشابه للقلق، فقد تكون الغيرة -استراتيجية- يستخدمها الأفراد حتى يتمكنون من معرفة ما هو الخطأ في العلاقة، أو معرفة ما يشعر به الشريك، وقد يكون هناك اعتقاد لدى الأفراد أن الغيرة يمكن أن تحفزهم على التخلي عن العلاقة، وبشكل عام يمكن اعتبار الغيرة استراتيجية للتكيف، وعلى غرار أشكال القلق الأخرى، فإن الغيرة تؤدي إلى التركيز على الأفكار السلبية فقط، فقد يتم تفسير سلوك الشريك على أنه يدل على فقدان الاهتمام بالشخص، أو اهتمام المتزايد بشخص آخر، وتقود الغيرة إلى خذ الأمور بشكل شخصي وتصور العواطف السلبية لدى الآخرين.[٢]