القدرة على التوقف عن التفكير السلبي

يقول لي البعض أحياناً: أني لا أستطيع التوقف عن التفكير السلبي في أمر ما، فأجيبهم دائماً : كلاّ بل تستطيع ذلك! فقط عليك أن تُعلم عقلك أنك تستطيع ذلك، عليك أن تتوقف عن التفكير بطريقة سلبية من دون محاربة تلك الأفكار، اقبلها ثم اختر أن لا تفكر بها.

لويزا هاي