القلق والضيق والحزن

يُمكن للقلق والضيق والحزن أن يقللّوا على نحو كبير من من تجاربك الجيدة ويسيروا بك إلى أن تصبح متبلد الأحاسيس، ويتمكن الإكتئاب منك عندما يبدأ ارتباطك العاطفي بالأخرين بالتناقص تدريجياً ويتجه إلى الحد الأدنى أو المنطقة الميتة، دون أيّ إحساس بالمعاني أو الأهداف الحياتية، بل بالنسبة لبعض الناس يذهب بهم الإكتئاب ويأخذهم ويغوص بهم إلى أعماق اليأس والظلام.

التخلص من الإكتئاب