اللبن مع الخيار

مدة التحضير : 10 دقائق . مدة الطهي: – الكمية: شخص المستوى : سهل
المكونات
علبة واحدو من اللبن، حجم صغير .
نعنع طازج.
رشة من الملح، حسب الرغبة.
فص واحد من الثوم .
حبتان من الخيار

طريقة التحضير
قطّعي أوراق من النعنع الطازج وضعيها في طاسة واهرسيها مع قليل من الملح والثوم.
ابشري حبتي خيار بشراً ناعماً وضيفيها إليهما.
اسكبي اللبن وحركي ثم تناوليه بالملعقة كوجبة سهلة على المعدة ولا تزيد من السعرات الحرارية.