المقدمة

هناك أطعمة تساعد على الدراسة بشكل أفضل، بدلا من شرب القهوة طوال اليوم، فنحن نعلم أن القهوة تساعدك على البقاء مستيقظا، إلا أنها لا تعمل على تحفيز قدرة الدماغ، و يمكن أن تجعلك مستيقظا طوال الليل بلا نوم، مما يؤثر سلبيا على تركيزك في اليوم التالي، لذلك من الأفضل تناول الأطعمة التي تساعدك على الدراسة بشكل أفضل ، و القدرة على حفظ المزيد من المعلومات.