النوم في الضوء يسبّب البدانة

أثبتت دراسة علمية حديثة أن النساء اللواتي لا يطفئن النور خلال فترة النوم، هن أكثر عرضة للبدانة.
وهذه الدراسة التي أجريت في بريطانيا على أكثر من 113 ألف أنثى، كشفت أن التعرض للضوء خلال الليل يزيد حجم الجسم والخصر تحديداً.
ومن جهته أوضح البروفسور البريطاني أنطوني العلاقة بين الضوء والبدانة قائلاً “عملية التمثيل الغذائي أي ال Metabolism تتأثر بالإيقاعات الدورية الجسدية، وخصوصاً تلك التي ترتبط بالنوم والإستيقاظ والتعرض للنور”.