الوسواس يشتت تركيز الطلبة

يعاني بعض الطلبة والطالبات من مشكلة قلة التركيز وعدم القدرة على المذاكرة والتحصيل الدراسي.
ويشير الخبراء إلى أن قلة التركيز له أسباب كثيرة من أهمها التوتر والقلق وتشتت الانتباه بفعل عوامل أسرية أو اجتماعية، أو بسبب سيطرة أفكار وسواسية تجعل صاحبها يحيد عن الهدف.
وذكرت جريدة “الحياة” أن الرغبة لا تكفي وحدها للمذاكرة بل لا بد من القيام بما يلزم لوضع الرغبة حيز التنفيذ، هذا التنفيذ يلزمه بذل الجهد ووضع برنامج منظم، وتقسيم الوقت، واستيعاب المعلومات وحفظها في شكل جيد.
أيضاً لا بد من اتخاذ الإجراءات المناسبة للمذاكرة، إضافة إلى التغذية الجيدة والنوم المناسب، ومن يدري فقد تكون المذاكرة الجماعية وسيلة جيدة لك للتخفيف من أعباء فهم الدروس.