اليوم الخامس

الغداء: إعداد صحن من الخضار المسلوق.
العشاء: علبة تونة مصفاه من الزيوت، أو يمكن استبدال التونة وتناول محلها سمكة مع صحن من السلطة وعلبة زبادي.