امنح نفسك وقتاً للراحة
عند شعورك بعدم القدرة على متابعة تطوير مهارتك خذ قسطاً من الراحة لفترة زمنية دون القيام بأي عمل يحتاج إلى التفكير المستمر؛ فأثبتت الدراسات أنّ إراحة الجسم والعقل يحقّق إنتاجية أفضل، مع الإشارة إلى ضرورة التوفيق بين التمرين والراحة أيضاً؛ فالتمرين هو الأولوية والخروج المستمر للتنزّه هو أمرٌ ثانويّ.
