تجنب إرهاق العينين

تُصاب العينين بالإجهاد نتيجةً للعمل على أجهزة الحاسوب أو غيرها، لذلك يُنصَح باتباع قاعدة 20-20-20، والتي تعني القيام بالعمل لمدّة 20 دقيقة، ثمّ النظر إلى مكان يبعد 20 قدماً أي لستة أمتار لمدّة 20 ثانية، وفي حال استمرار إجهاد العين فإنّ هذا يدلّ على إصابة العين بأعراض مختلفة، كالجفاف، أو الإصابة بطول النظر الشيخوخيّ