تخيل الخوف

على الشخص تخيّل العامل المخيف الذي يؤثر عليه، ومحاولة وضع نفسه في دائرة الخوف، فمثلاً: الشخص الذي يخاف من الظلام، عليه أن يتخيل وجوده في منطقة مظلمة، قد لا يتقبل ذلك في البداية ولكن مع الوقت سوف يستطيع التخيل بسهولة.