تصور

إن فكرة التصور ربما تبدو حديثة العهد البعض الأشخاص، ولكن الناس كانوا يستخدمون هذا الأسلوب السنوات عديدة لمساعدتهم على التركيز والتغلب على الصعوبات. استخدم التصور البسيط التالي لكي يساعدك على تحرير عقلك من مخاوفك – تزيد فائدته ليلا عندما يجد الكثيرون أن مخاوفهم قد بدأت تجول في رءوسهم.
إذا كانت هناك الكثير من الأمور تعتمل داخل عقلك وتبحث عن حل يراوغك، قل لنفسك: “لا أستطيع أن أفعل شيئا عمليًا للمساعدة على إنهاء هذا الأمر اليوم. يمكنني أن أفكر في الأمر غدًا”. كلما منحت عقلك هذه الرسالة، ستجد قلقك محبوا داخل بالون ملون يطفو لأعلى وبعيدًا عن المتناول وخارج عقلك.