تمرين قرص الخدين

يساعد هذا التمرين على تحفيز الخلايا للنمو.
اتّخاذ وضعية الراحة للوجه، والسماح لعضلات الخدين بالاسترخاء.
قرص الخدين ومحيط الوجه قرصات لطيفة ناعمة وغير مؤذية.
تكرار هذا التمرين 3 مرات كل يوم.