حدد أولوياتك في الأهداف أولاً
حدد أولوياتك في الأهداف أولاً عن طريق التفكير في أكثر العواقب المحفزة للشعور بالذنب الرهيبة البغضية المخزية التي نخشاها والتي من الممكن أن تحدث إذا ما تماديت في تناول أطعمة ضارة ثم قم بعملية تصور لها .
كين ليندنر – كتاب مشاعرك قد تكون قاتلة
