دراسة .. القراءة أفضل من الرياضة لكى تعيش حياة أطول

تعمل القراءة على الحفاظ على حالتك المزاجية بعيداً عن التوتر كما أنها تحافظ على الذاكرة بشكل كبير، وهو ما أكدته الدراسة التى خرجت عن جامعة ” Yale ” والتى تؤكد أن قراءة تجعلك تعيش فترة أطول .

نحن نعرف بالفعل أن قراءة رواية جيدة قد يساعد على التخلص من التوتر وتأخير شيخوخة المخ حوالى تسع سنوات، حيث استعان الباحثون فى جامعة Yale للصحة العامة فى جمع بيانات من 3635 شخصا الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، قسموا إلى ثلاث مجموعات وهم مجموعة لا تقرأ على الاطلاق والمجموعة الثانية تقرأ ثلاث ساعات ونصف فى الاسبوع ، والمجموعة الثالثة أولئك الذين يقرأون أكثر ، و الدراسة تعنى قراءة الروايات، ليست الصحف والمجلات فهم بالنسبة لهذه الدراسة أقل أهمية.

فقال بيكا ر ليفي، أستاذ علم الأوبئة فى جامعة Yale وهو أحد واضعى الدراسة لصحيفة نيويورك تايمز: ” أن الاشخاص الذين يقولون انهم يقرءون قليلا، حتى لمدة نصف ساعة يوميا، لديهم ميزة البقاء على قيد الحياة مدة أكبر بالمقارنة مع أولئك الذين لا يقرءون على الإطلاق “.