رجيم ال1300سعرة حرارية لقوام مثالي في 7 أيام

لا توجد أفضل من الرجيمات التي تعتمد على السعرات الحرارية لإنقاص الوزن ومحاربة تراكم الدهون في الجسم، إليك رجيماً مثالياً يعتمد على السعرات لحرق أسرع للدهون، وهو يحتوي على 1300 سعر حراري لمدة 7 أيام.
الإفطار
100 جرام لبن بدون دسم + 3 قطع بسكويت كامل
شاهدي أيضًا : 
الغداء..
طبق صغير شوربة خضراوات +صدر ديك رومي+ باذنجان على البخار (طبق صغير)
أو طبق تونة صغير + طبق قرنبيط مسلوق + طبق سلاطة خضراء
أو
سمك مسلوق + سلاطة باذنجان مشوي + 3 ملاعق أرز
بين الغداء والعشاء..
برتقالة أو نصف جريب فروت
اقرئي أيضًا : رجيم ال5 أيام لرشاقة بدون ملل
العشاء..
ثمرة بطاطس مسلوقة مرتين أسبوعياً وثمرة فاكهة لخمسة الأيام المتبقية.