شوربة الشوفان الكريميّة

شوربة الشوفان الكريميّة القيمة الغذائيّة للوجبة الواحدة السعرات الحراريّة 136 سُعرة حراريّة البروتين 10 غرامات الكربوهيدرات 14 غراماً الدهون 4.40 غرام

المكونات
أربعة أكواب ونصف من الماء.
كيسٌ واحدٌ من شوربة كريمة الدجاج الجاهزة.
حبّة متوسطة الحجم من الجّزر المفروم فرماً ناعماً.
حبّة متوسطة الحجم من البندورة المقشرة والمفرومة فرماً ناعماً.
مئتا غرام من صدور الدجاج المقطّعة إلى شرائح.
رُبع كوب من الشوفان.
رشّة من الفلفل الأسود المطحون.
نصف ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم فرماً ناعماً.

طريقة التحضير
ضعي الماء مع كيس الشوربة في قدرٍ فوق نارٍ متوسطة الحرارة وحرّكيها حتى تتخلّصي من كافة التكتلات وتبدأ الشوربة بالغليان.
أضيفي الجّزر، والبندورة، والدجاج، والشوفان، ثمّ خففي الحرارة واتركي الشوربة لمدّة عشرِ دقائق على النار، أو إلى أن ينضج الدجاج والشوفان.
تبّلي الشوربة بالملح والفلفل الأسود، ثمّ قدّميه مزيّناً بالبقدونس المفروم.