طرق منع زيادة الوزن بعد التكميم

بعد إجراء عملية تكميم المعدة يجب على الشخص الحرص على اتباع العديد من النصائح في نظام أكله وحياته بشكلٍ عام؛ لتجنب اكتساب الوزن من جديد، خاصةً أنَّ أبرز أسباب زيادة الوزن بعد التكميم سببها اتباع نظام غذائي خاطئ، وهذه الأسباب يمكن تفاديها بسهولة، وأبرز النصائح لمنع زيادة الوزن بعد التكميم:
مراجعة أخصائي غذائي لوضع نظام غذائي خاصّ، وتحديد الطعام المسموح وعدد الوجبات وكميتها.
حساب السعرات الحرارية الواجب تناولها في اليوم، وتناول السعرات المسموحة بدقة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فممارسة الرياضة والقيام بالنشاطات البدنية يعد من أهم أسباب عدم اكتسابِ الوزن بعدَ التكميم.