طريقة الفطام التلقائي

لكي تنجحي في فطام طفلك يجب عليك مراعاة الخطوات التالية:
انتظري حتى يصبح طفلك جاهزًا، فيجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس على كرسي عالٍ دون مساعدة، وأن يستطيع صلب رأسه جيدًا، وأن يكون قادرًا على نقل الطعام إلى مؤخرة فمه بحركات الفك لأعلى ولأسفل. ورغم أن معظم الأطفال الأصحاء الذين تزيد أعمارهم على 6 أشهر يسير نموهم بشكل طبيعي، فإن مهارات المضغ القوية لدى بعض الأطفال قد لا يتم تطورها بشكل كامل حتى عمر 9 أشهر، وستساعد عملية الفطام على تطور المضغ سريعًا عند طفلك.
واصلي الرضاعة الطبيعية ولا تتوقفي عنها، فسيظل لبن الأم هو الغذاء الأساسي والمناسب لطفلك حتى يبلغ عمر سنه إلى سنتين.
اجلسي بجانب طفلك وهو يأكل، حتى تتمكني من مراقبته والتدخل عند الحاجة لذلك، والحفاظ على أمان الطفل وسلامته.
ابدئي بالأطعمة اللينة، مثل الفواكه الطازجة وصفار البيض بعد سلقه والحبوب المنتفخة والمكرونة وقطع الخضار المطبوخ.
قطعي الطعام إلى قطع يسهل على طفلك التقاطها، وتعد القطع كبيرة الحجم على شكل شرائح رفيعة وطويلة أو أقراص دائرية، هي الأسهل على طفلك في التقاطها وتناولها.
استعدي للفوضى، فالهدف من الفطام الذي يقوده الطفل أو الفطام التلقائي، هو السماح لطفلك باستكشاف الطعام بطريقته الخاصة، وهذا يعني تحطيمه لبعض الأطباق، وسقوط الطعام من يده على الأرض، وربما يصنع فوضى حوله مع كل وجبة. يمكنك وضع كيس قمامة أو مفرش طاولة بلاستيكي أسفل كرسي الطفل فيصبح التنظيف أسهل، واستبدال مريلة طفلك الصغيرة بمريلة أكبر تغطي الجزء العلوي من الجسم كاملًا.
اسمحي لطفلك بأن يأكل على الطاولة في أثناء الوجبات العائلية، وقدمي له بعض المكونات نفسها التي تشكل طبقك.
لا تقدمي لطفلك أكثر من نوع جديد من الطعام في الوقت نفسه، إذ ينصح الأطباء بتقديم نوع جديد كل 4 إلى 5 أيام، حتى تستطيعي مراقبته إذا ما أصابه أحد الأطعمة بالحساسية، وحتى يعتاد طفلك على كل نوع من الطعام على حدة.
لا تتوقعي نجاح فكرة الفطام التلقائي مع كل الأطفال، فقد يحتاج طفلك إلى وقت أطول ليستطيع التقاط الطعام وتناوله، وبعض الأطفال يفضلون الأطعمة المهروسة في بداية الفطام ويرفضون غيرها.