طريقة عمل جرانولا بار – التحكم بالوزن

فقد إستطاعت العديد من الدراسات الحديثة أن تثبت أنه في حال حرص الشخص على تناول وجبة الفطور فإن هذا الأمر يساعده في خفض وزنه، والجرانولا التي تتكون من اللبن الزبادي يعد قيمة غذائية للجسم أثناء وجبة الإفطار بجانب طعم الزبادي المميز وتحضيره بسهولة، كذلك نسبة البروتين العالية والألياف التي توجد بالجرانولا لهما دوهنا في تقليل الشعور بالجوع وكبح جماح الشهية، هذا بالإضافة إلى العسل الذي يوجد به نسبة عالية من السكريات التي تمنح الجسم الطاقة اللازمة.