طريقة عمل مشروب طاقة طبيعي للرياضيين

المكونات
نصف ثمرة من الموز المجمد.
كوب من حليب اللوز.
ملعقة صغيرة من الفانيلا.
نصف ملعقة كبيرة من مطحون الشاي الأخضر.
كوب من البروتين المسحوق.
طريقة التحضير
نضع الموز المجمد والحليب والفانيلا ومسحوق البروتين والشاي الأخضر المطحون في الخلاط الكهربائي.
نخلط جميع المكونات على سرعةٍ متوسطة، ونتركه حتى يصبح الخليط متجانساً.
نسكب المشروب في كوبٍ مناسب الحجم ونقدمه مباشرةً مع عدد من أوراق النعناع.