عشر طرق لإنهاء الخلافات الزوجية

توجد العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لإنهاء الخلافات الزوجية، وفيما يأتي بيان بعض منها:[٢]
أن يكون الإنسان واضحًا: في بعض الأحيان، لا يصرّح الناس عن الأمور التي تزعجهم، وقد يتجنبون ببساطة عن مناقشة أي مشكلة يواجهونها، وتعد هذه الطرق غير المباشرة للتعبير عن الغضب طريقة غير بناءة، وبالتالي كون الإنسان مباشرًا يوفر عليه الكثير.
التحدث عن الشعور دون إلقاء اللوم على الشريك: يعد الاتهام والمهاجمة من التصرفات المضرة كثيرًا بالعلاقة، فيمكن أن تقول الزوجة مثلًا أنها تشعر بالغيرة عندما يتحدث زوجها مع الفتيات، وهي بذلك وصفت شعورها دون أن تُلقي اللوم عليه.
تجنب التعميمات: يجب على الشخص تجنب التعميم بقول أبدًا أو دائمًا، مثل قول أنت لا تساعدني أبدًا في أعمال المنزل لأن هذا سيزيد من حدة المشكلة.
اختيار مشكلة واحدة في النقاش: لا تعد مناقشة أكثر من موضوع واحد في النقاش نقسه أمرًا صحيًا بالنسبة للعلاقة، فالتركيز في موضوع واحد يساعد في إيجاد حل نهائي له.
حسن الإصغاء: يعد الاستماع جزءًا مهمًا من الاهتمام، فيحب الشخص أن يعبر عن رأيه وأن يحظى بالاهتمام والاستماع من شريكه.
عدم الاعتراض على شكاوى الشريك: لأن الاعتراض أو الانتقاد يجعل الإنسان دفاعيًا بطريقة تزيد من حدة المشكلة.
تقبل وجهات النظر المختلفة: يجب الاستماع إلى الشريك وفهم وجهة نظره وتقبلها.
عدم ازدراء شريك الحياة: من بين كل الأشياء السلبية التي يمكن قولها وفعلها أثناء الخلاف هو الازدراء والاحتقار.
عدم الاتصاف بالسلبية: فلا يجب على أي من الزوجين المعاملة بالمثل لأن هذا يؤدي إلى تفاقم الصراع.
معرفة وقت الراحة: عندما تسوء الحالة والمشكلة، فلا بد من أن يأخذ كل من الزوجين مسافة كافية ووقتًا للراحة وتهدئة الأعصاب.