عندما تشعر بنفاذ الصبر، خذ نفسا عميقا، وقم بالعد من واحد إلى عشرة، وإذا وصلت إلى هذا الرقم وشعرت بأنك لا تزال مفتقدا الصبر، فقم بالعد تنازليا!