في بعض الأحيان، نحاول بجد أن نكون صابرين، وذلك فقط من أجل أن ندع غضبنا يتصاعد حتى يصل إلى حد الانفجار. لذا، فلتتعلم تجنب هذا الموقف من خلال التحلي بشجاعة التعبير عن مشاعرك بطريقة هادئة مهذبة قبل أن تغضب.