قواعد السعادة

إبحث عادةً عن الحلول من أجل إسعاد نفسك وحل مشكلاتك، وركز تفكيرك على الجوانب الناجحة لتحسين أسلوب حياتك.
تخطى أي أفكار مزعجة وحاول إستبدالها بأفكار تجلب السعادة إلى قلبك.
إستخدم قلبك للحصول على السعادة، وذلك عن طريق العفو والتسامح مع الناس ونشر الحب، وستشعر بسعادة كبيرة.
تناول غذاء صحي متكامل، فله تأثير كبير على حالتك المزاجية، ومارس الرياضة لأنها نشاط يجلب السعادة.
تأمل وإجلس في الطبيعة وإسترخي وإجعل تفكيرك إيجابياً، وتخلص من المشاعر السلبية.
تعرف على مواطن القوة في نفسك، وإستثمرها لتشعر بالسعادة، نمي مهاراتك وقدراتك وضع هدفاً وإسعى لتحقيقه.
أشكر من وقف بجانبك، وإعترف بالجميل، وساعد الناس، وكون علاقات جميلة بمن حولك لتشعر بالسعادة، فالحياة عبارة عن علاقات وتشارك.