كيفية عمل مساج للقدم

الجلوس بوضعية مناسبة بحيث يكون الجسم مسترخٍ.
وضع منشفة تحت منطقة القدم تفادياً لاتساخ المكان.
تحضير الماء الدافئ في حوض مناسب الحجم.
نقع القدمين في الحوض وتركهما لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
إضافة الزيوت العطرية المرغوبة في الحوض.
فرك القدمين برفق لإزالة الأوساخ والجلد الميت.
تجفيف المنطقة جيداً بقطعة من القماش.