كيف تتخلص من عاداتك السيئة ؟؟

1- عليك أولا بالاعتراف بتلك العادات، لا الاعتراف فقط بل قم بحصرها وتعدادها والتعرف عليها .
2- حدد الأسباب التي جعلتك تقدم على فعل هذه الأشياء، ومن ثم فكر هل سيمكن الإقلاع عن فعلها أم لا ؟؟
3- اعلم أنه لا يوجد مستحيل، وأنه لا يوجد شخص كامل، وعليك دائما بتصليح نفسك فليس عيب أن تكون بك عيوب، ولكن العيب أن تعرف أن هناك عيوب مشينة فيك ولا تحاول تصليح تلك العيوب وتحويلها لمميزات .
4- صارح نفسك دائما بعاداتك، وحدد درجة سوء كل منها وابدأ بإصلاح العادات الأسهل تغييرها، ولكن اعلم أن الأمر صعب لا مستحيل، فإنك قد تكون تعودت على فعل نفس الأشياء لمدة كبيرة، ولكن عليك الآن أخذ قرار بعدم فعلها مجددا .
5- اطلب المساعدة ولا تخجل من أن تعرض عاداتك السيئة على الآخرين، خاصة أصدقائك أو عائلتك أو من تثق بهم، واعرف جيدا أن هذا وقت معرفة الصديق الحق .
هل تخلصت من عاداتك السيئة ؟؟ ما هي الخطوة القادمة ؟؟
إن كنت قد تخلصت من معظم العادات السيئة أو بعضها بالفعل، فعليك بالإصرار بعدم فعلها مرة أخرى ولو حتى بعد ضغوط، فأحيانا يقرر الرجل عدم العودة إلى التدخين، ولكنه في وقت ما يضعف ويقرر العودة إليها مرة أخرى بسبب مشكلات في العمل أو مع الأسرة، فيجب أن تعلم أن أهم خطوة هي عدم العودة للممارسة نفس الأفعال مرة أخرى، اعلم جيدا أن الإصرار طريقك دائما للنجاح.