ليست مزحة.. تناولي البيتزا لإنقاص وزنك

تعتبر البيتزا من أكثر الأكلات المفضلة لدى الكثيرين، وترجع أصولها لدول شرق البحر المتوسط؛ مثل: مصر واليونان وتركيا، وتطورت في إيطاليا بإضافة صلصة الطماطم وجبن الموزاريلا، ثم انتقلت بين بلدان العالم؛ لتصبح الأكلة المحببة لدى الكثيرين في معظم العالم.
من منا لا يعشق البيتزا مع الحرص الشديد عند أكلها؛ نظراً لما يتداول بشأن أنها تتسبب في زيادة الوزن؛ خوفاً من أن تكسبهم المزيد من الوزن.
وأول الأكلات التي تفكرين في الابتعاد عنها عند اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن، تكون البيتزا ، لكن تم الكشف عن أن تناول البيتزا يساعد على فقدان الوزن، حسب دراسة جديدة.
حيث أكدت الدراسة أن تناول البيتزا يساعد على إنقاص الوزن، ولكن كيف ومتى يتم تناولها؟ وقام بالدراسة عدد من أختصاصيي الحمية في البرتغال، والذين أوضحوا أن الأشخاص الذين يتناولون البيتزا أو الآيس كريم هم أكثر حماساً والتزاماً بخطة فقدان الوزن التي يضعها الكثيرون، وتصبح لديهم القدرة على فقدان بعض الوزن.
كل ما عليكِ هو أن تختاري يوماً واحداً في الأسبوع لتناول البيتزا، مع الالتزام بباقي أيام الأسبوع.