ما الحلول للموازنة بين الحياة العملية والمنزلية؟

تخصيص وقت للعمل وتحديده كأن تعمل من التاسعة للثانية أو ما إلي ذلك، لكن يجب أن تحرص علي ألا يتخطى العمل عدد الساعات المحددة له.
تحديد وقت يوميًا للجلوس مع العائلة (سواء الأهل أو الزوجة أو الأولاد)، كما يجب أن تحافظ علي لم شمل الأسرة كاملة في تناول الثلاث وجبات سويًا -بقدر الإمكان- فهذا سيوفر الكثير من الوقت للتسامر والمناقشة.
الاتفاق علي عمل يومي تمارسه الأسرة بالكامل سويًا، كالمناقشة في موضوع كتاب قرأتموه جميعًا، أو مشاهدة برنامج تليفزيوني.
الحرص علي عدم الإفراط في استخدام الهاتف المحمول وتصفح حسابات مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بك أثناء الجلوس مع الأسرة.
تخصيص ساعات كافية للراحة والنوم، فهذا يساعد علي الاسترخاء وزيادة الإنتاجية.
وبالنسبة للزوجات، فيمكنك أخذ أجازة وضع أو أجازة رعاية طفل علي سبيل المثال للاهتمام بطفلك.
يمكنك ممارسة العمل الحر عن طريق الإنترنت، فتقضي ساعات العمل وأنت في المنزل.
يمكنك رفض المهمات المكلفة لك إذا كانت ستؤثر علي حياتك بشكل سيئ.