مساعدة للتغلب علي الخوف

قدم مساعدة في أيّ أمر تطوّع لقضاء وقتك في عمل يبعث في نفسك السعادة؛ فالسعادة حائط منيع ضد الخوف، ساعد الآخرين في أعمالهم وابتعد عن قوقعتك، ستشعر بالسعادة وتضاعف ثقتك بنفسك.