من طرق الرجيم عدم الأكل في المطاعم

يُفضل تقليل هذه العادة، وفي حال كان ذلك يمكن طلب الوجبات الصغيرة والتي تكون مثل وجبات الأطفال بما في ذلك الحرص على تناول السلطات بأشكالها المختلفة.