ميلك شيك زبدة الفول السودانيّ لزيادة الوزن

المكوّنات
ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السودانيّ.
كوب من الحليب السائل البارد.
علبة صغيرة من الآيس كريم بنكهة الفانيلا.
ملعقتان كبيرتان من الفول السودانيّ المطحون خشناً.

طريقة التحضير
نضع كل المكوّنات في الخلاط الكهربائيّ، ونخلطها حتّى تصبح ناعمة.
نصبّ الخليط في الكؤوس، ونزيّنها بالفول السودانيّ المطحون.